8 Għajnuniet Piż Ppruvata Telf - Blog@Beearcade.com Tiegħi

8 Weight Loss Tips Prova

May.29, 2009 fl Piż telf

Hello hemm! Jekk inti ġdid hawn, inti tista 'tixtieq jissottoskrivi għad-RSS feed għal aġġornamenti dwar dan is-suġġett.

Hemm ħafna ta '"crash" dieti hemmhekk li jippromettu li tkun taf qatra ammont konsiderevoli ta' piż fi ġranet jew fil-ġimgħa.

I ppruvaw ftit ta 'dawn, u fl-esperjenza tiegħi l-piż dejjem imur lura fuq, daqstant malajr peress li l-ponot telf ta' piż partikolari mhumiex xi ħaġa li se taħdem ma 'ġismek.

Ħaġa waħda inti ma tridx tagħmel jekk inti fil-fatt serju dwar jitilfu l-piż huwa biex isegwu dawn il fad dieti u tips redikoli tagħhom telf ta 'piż.

Wara ineffettività tagħhom ikun ġie ppruvat żmien u għal darb'oħra, in-nies se jibdew għaqli sa dak dieta partikolari, u se ras maqtugħa fit-tfittxija ta 'jixxaqqaqx ġdid.

Tikri ikunu onesti, in-nies huma dejjem tiftix għal tips ġodda telf fil-piż minħabba li jkunu jridu jitilfu liri u huma jridu riżultati immedjati, iżda din hija biss xewqat fiergħa.

Jitilfu l-piż b'mod permanenti u effettiv se jkun il-progress pjuttost kajman, l-jiddependi fuq ir-rata metabolika tiegħek u kemm għandek bżonn li jitilfu.

Madankollu hemm xi tips ppruvata piż ippruvati u vera telf għall jgħin fil-proċess ta 'telf ta' piż, u nista 'tagħmel inti familjari magħhom.

Telf ta 'piż Tip 1
Ma skip kolazzjon. Nagħmlu x'nagħmlu ssegwi dan il-parir, għax inkella inti ħafna iktar probabbli fil-fatt suxxettibbli għall bla rażan aktar tard fil-jum.

Telf ta 'piż Tip 2
M'għandekx jieklu xejn għal mill-inqas siegħa qabel imur jorqod.

Telf ta 'piż Tip 3
M'għandekx snack filwaqt li jaraw it-TV. Huwa aċċettabbli li tiekol ikla filwaqt li jaraw it-televiżjoni, iżda qatt ma huwa snacking f'dan iż-żmien aċċettabbli.

Telf ta 'piż Tip 4
Sostitut frott simili; banana, dulliegħa, għanbaqar, ħawħ, u l-larinġ għall tittratta zokkri simili; cookies u kandju.

Telf ta 'piż Tip 5
għasel Sostitut għaz-zokkor, u trab tal-ħarrub għall ċikkulata fil-riċetti. Dawn daqstant tajba jekk mhux aħjar meta jintużaw kif suppost togħma.

Telf ta 'piż Tip 6
Kul ħxejjex aktar. Dan jista 'saħansitra jkun pjaċevoli jekk ikollok cookbook tajba bħall-manutenzjoni tajba tal-aħħar edizzjoni.

Telf ta 'piż Tip 7
Evita ikel bla bżonn għoli ta 'kaloriji. Minflok insalata kaloriji għoljin dressing per eżempju jippruvaw cottage cheese jew jogurt li jtejbu t-togħma insalati u l-qoxra ta 'l-liri.

Telf ta 'piż Tip 8
Eżerċizzju mill-inqas nofs siegħa kull jum għal ħamest ijiem mill-ġimgħa. Ċikliżmu fuq bike kartolerija waqt il-qari huwa forma kbira ta 'eżerċizzju li saqajn SLIM.

Bħala konklużjoni m'hemm xejn waqfien int minn jitilfu l-piż ħlief lilek innifsek. Get off-"I ma jistgħu jagħmlu xejn dwar il-problema ta 'piż tiegħi" bandwagon u jibdew twaqqa liri illum!

Share u gost: