Seal on palju "Crash" toitumise out there, et lubadus, et saate langus märkimisväärne hulk kaalu päeva või nädala.

Olen proovinud mõned neist, ja minu kogemus näitab kaal alati tuleb tagasi, nii kiiresti, sest kaalukaotus vihjeid anda ei ole midagi, mis teeb oma kehaga.

Üks asi, mida sa ei taha teha, kui on tegelikult tõsiselt kehakaalu on jälgida nende populaarsus toitumise ja nende naeruväärne kaalulangus vihjeid.

Pärast nende tühiseks on osutunud ikka ja jälle, inimesed hakkavad mõistlik kuni selle konkreetse toidu, ning peata otsima uue hullusega.

Lets olgem ausad, inimesed on alati otsitakse uusi kaalulangus näpunäiteid, sest nad soovivad kaotada naela ning tahavad kohe tulemusi, kuid see on vaid wishful thinking.

Et kaalus pidevalt ja tõhusalt see üsna aeglast edasiminekut, kõik sõltub ainevahetuse kiirust ja kui palju sa pead kaotada.

Siiski on mõned osutunud proovinud ja tõsi kaalulangus näpunäited abistamine kaalulangus protsessi ja võin teha teile tuttav nendega.

Kaalulangus Vihje 1
Ärge Otse hommikusööki. Mis iganes sa järgima seda nõuannet, sest muidu on palju tõenäolisem tegelikult altid ohjeldamatu hiljem päeva jooksul.

Kaalulangus Vihje 2
Ära söö midagi, vähemalt tund enne magamaminekut.

Kaalulangus Vihje 3
Ärge suupiste samal ajal telekat. See on vastuvõetav süüa samal ajal teleri, kuid kunagi ei snacking sel ajal vastuvõetav.

Kaalulangus Vihje 4
Asendaja puuviljade jms; banaanid, arbuus, ploomide, virsikute ja apelsinide magusat kohtleb jms; küpsiseid ja maiustusi.

Kaalulangus Näpunäide 5
Asendaja mee suhkur ja jaanileivapuu pulber šokolaad kõik retseptid. Need maitse sama hea kui mitte parem, kui neid kasutatakse õigesti.

Kaalulangus Vihje 6
Sööge rohkem köögivilja. See võib olla isegi nauditav, kui teil on hea kokaraamat nagu Good Housekeeping uusim versioon.

Kaalulangus Vihje 7
Vältida tarbetuid kõrge kalorsusega toiduaineid. Selle asemel, et kõrge kalorsusega salatikaste näiteks proovida kodujuustu või jogurtit parandada salateid maitsta ja koor naela.

Kaalulangus Vihje 8
Olge vähemalt pool tundi päevas viis päeva läbi nädala. Jalgrattasõit kohta kirjatarvete bike lugedes on suur kujul kasutada, et slim jalad.

Kokkuvõtteks ei ole midagi peatamiseks teid kehakaalu välja ise. Lase "Ma ei saa midagi minu kaalu probleem" Soittokunnan vagunid ja algab kukkumine naela täna!

Jaga ja naudi:
  • Digg
  • Sphinn
  • del.icio.us
  • Facebook
  • Mixx
  • Google
  • E-mail this story to a friend!
  • Furl
  • IndianPad
  • Print this article!
  • StumbleUpon
  • LinkArena
  • LinkedIn
  • Live
  • Reddit
  • Spurl
  • Technorati
  • Tipd

Seonduvad postitused:

  1. Kas Teil on loobunud kaalulangus?
  2. Top 10 Kaalulangus ja Fitnessi müüdid
  3. Kas söömine Teatavaid toiduaineid aitavad kaalust alla võtta?
  4. Kehakaalu on küsimus Counting Kalorid / süsivesikuid ning teostamine. Või on see?
  5. 3 Secret Kaalulangus vihjeid plussid
  6. Neli Big Kaalulangus No-Nos
  7. Jooga abivahendina kaalu kaotus
  8. Hüplema Mõju kiirem Kaalulangus
  9. Top 10 punkti julgustamise kehakaalu
  10. Kehakaal hakkab vähenema Sama Losing Fat?